Tak fordi du kiggede forbi min Mindfulness hjemmeside. På min hjemmeside Lev-Nu.dk har du mulighed for at læse intro til min bog Go’ Arbejdsdag – Håndbog i arbejdsglæde. Bogen indeholder mange mindfulness tanker.
Indholdsfortegnelse – Go’ Arbejdsdag – Håndbog i arbejdsglæde:
Kapitel 1
Utilfredshed eller taknemmelighed
Kapitel 2
Hæmmet eller fri (til at udtrykke dig)
kapitel 3
Lukket eller åbenhed
Kapitel 4
At finde balancen mellem alvor og leg
Kapitel 5
At finde balancen mellem ansvar og fritid
Kapitel 6
At forsvinde i tiden eller at nyde nuet
Kapitel 7
At møde dagen med frygt eller med tillid
Kapitel 8
Perfektionisme eller læring i en foranderlig verden
Kapitel 9
At være i kontrol og at kunne give slip
Kapitel 10
At tænke for meget over tingene og at holde tankefri
Kapitel 11
Arbejdsglædeformlen og et godt arbejdsliv
Bogen er på 160 sider og kan lånes på biblioteket, bestilles online eller hentes hos boghandleren.